Antidotum na stres i wypalenie

     Odkryj unikalne szkolenia, które wyzwolą Cię z pułapki wypalenia zawodowego i życiowego i doświadczaj inspirującej transformacji w malowniczym otoczeniu Trójmiasta!

    Czujesz, że opuszcza Cię energia? Tracisz zdolność skutecznej komunikacji? A może chcesz pobudzić swoją kreatywność? Ty lub Twój zespół potrzebujecie wsparcia?

Odkryj i wykorzystaj holistyczne podejście do walki ze stresem i wypaleniem! Wybierz dedykowaną ofertę.

Kreatywność potrzebuje energii, spokoju umysłu i perspektywy

Zastąp wyczerpanie entuzjazmem, gorycz współczuciem, a niepokój skutecznością!

Oferta
szkoleń

Self-Care as a Competency Fostering Creativity

Oferta
szkoleń

The effectiveness of public speaking: How to overcome stress and stage fright?

Szkolenia prowadzone w języku angielskim i realizowane w ramach Erasmus+ KA1 dla nauczycieli akademickich i pracowników uczelni wyższych niebędących nauczycielami. Dedykowane osobom, które chcą zyskać pewność siebie, przezwyciężyć tremę i stworzyć fundament skutecznych wystąpień publicznych.

Oferta
szkoleń

Work-life balance – czyli jak zadbać o równowagę  i harmonię pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym

Szkolenia dedykowane wszystkim osobom aktywnym zawodowo, doświadczającym konfliktu pomiędzy sferą prywatną i zawodową, pragnącym wypracować właściwą równowagę dla higieny własnego  życia i dobrostanu psychicznego.

   Program szkolenia każdorazowo dostosowywany do profilu grupy uczestników.

Wszystkie szkolenia oferowane beneficjentom Programu Erasmus+ są dostępne również dla nauczycieli i pracowników administracji szkół wyższych, którzy nie korzystają z dofinansowania. W obu przypadkach językiem wykładowym jest język angielski.

Co zyskasz z Burnoutcombat- Innohub?

Nieszablonowy program szkoleń przygotowany w oparciu o wyniki najnowszych badań naukowych i dostosowany do indywidualnych potrzeb Uczestnika

Wieloletnie doświadczenie naukowe i praktyczne zespołu profesjonalnych trenerów gwarantujące kompleksowy rozwój kompetencji

Szkolenia wykraczające poza tradycyjne metody nauczania, oparte na praktycznym doświadczaniu i aktywnym uczestnictwie

Praca z ciałem, oddechem i umysłem w praktyce Jogi, Medytacji, Mindfulness i Satya

Inspirujące miejsca szkoleń: obiekty historyczne w Gdańsku i Sopocie, trójmiejskie plaże...

Kalendarz szkoleń dostosowany do wydarzeń kulturalnych i sportowych w Trójmieście, również w sezonie letnim

Centrum Burnoutcombat -Innohub to unikalne połączenie działalności szkoleniowej i badawczej.

W ramach interdyscyplinarnej działalności naukowej prowadzimy badania poświęcone zależnościom między stresem i wypaleniem a kreatywnością i produktywnością pracownika.
W oparciu o wyniki najnowszych badań naukowych, sprawdzone w praktyce narzędzia i techniki, długoletnie doświadczenie członków naszego profesjonalnego zespołu oraz nowatorskie podejście realizujemy efektywne, aktywizujące i inspirujące szkolenia.

Oferujemy szkolenia otwarte i zamknięte.

Naszą misją jest zapobieganie wypaleniu. Hołdujemy zasadzie: lepiej zapobiegać niż leczyć. Nasze warsztaty nie tylko eliminują symptomy wypalenia, ale również uczą skutecznych strategii antystresowych, które można z łatwością wdrożyć w codziennym życiu. Stawiamy na praktyczne rozwiązania. Uczestnikom szkoleń proponujemy połączenie nauki z relaksem, odkrywaniem siebie i realizacją pasji. Malownicze plaże, bogata historia Trójmiasta, wydarzenia kulturalne i sportowe oraz inspirujące wnętrza stanowią idealne środowisko dla profilaktyki wypalenia i doświadczania pełnego spektrum rozwoju osobistego.

Skąd pomysł
na Centrum?

Dr hab. Anna Golejewska, prof. UG, założycielka i właścicielka Burnoutcombat-Innohub

Jestem ekonomistą, wykładowcą z niemal 25 letnim stażem. Od ponad 15 lat prowadzę badania naukowe poświęcone innowacjom i ich determinantom. Innowacje rodzą się z kreatywnego podejścia do rozwiązywania problemów i myślenia poza utartymi schematami. Tym właśnie kierowałam się tworząc Burnoutcombat-Innohub - miejsce, w którym najnowsze osiągnięcia naukowe łączą się z praktycznym, holistycznymi nowatorskim podejściem do wypalenia zawodowego i życiowego.

Co nas wyróżnia: holistyczne, profesjonalne i kompleksowe podejście

Szkolenia są oparte na najnowszych badaniach naukowych prowadzonych na świecie i w ramach współpracy badawczej Centrum

Warsztaty realizowane przez trenerów posiadających wyjątkowe, nierzadko unikatowe kwalifikacje i podejście gwarantujące efektywne wsparcie i inspiracje do dalszej pracy

Szkolenia organizowane w starannie wyselekcjonowanych, komfortowych lokalizacjach „z duszą” w Gdańsku i Sopocie, w pobliżu największych atrakcji Trójmiasta

Kalendarz szkoleń
uwzględniający wydarzenia
kulturalne i sportowe w Trójmieście

Nie wystarczy zdobywać mądrość, trzeba jeszcze z niej korzystać

Cyceron

Wiedza w zakresie technik oswajania stresu, która pozwoli Ci utrzymać równowagę psychofizyczną i uniknąć wypalenia

Odkryjesz naukowo potwierdzone metody pracy nad sobą rekomendowane przez doświadczonych psychoterapeutów. Zrozumiesz swoje emocje, zbudujesz odporność na stres i odkryjesz nowe perspektywy.

Wiedza z zakresu praktyk relaksacyjnych i uświadamiających

Docenisz potęgę ruchu, oddechu i uważności. Nauczysz się prostych technik, które zrewolucjonizują Twoje samopoczucie i poprawią koncentrację. Zrelaksujesz umysł i uspokoisz ciało.

Skorzystasz
z “kreatywnej” przerwy

od obowiązków
i pozwolisz sobie na chwilę relaksu i refleksji.
Poznasz i zastosujesz
w praktyce
holistyczne metody profilaktyki stresu
i wypalenia.
Znajdziesz inspiracje
do rozwoju osobistego

i zawodowego oraz samodoskonalenia.

Jak będzie wyglądało szkolenie?

PRZYKŁADOWE SZKOLENIE I JEGO PROGRAM

20h

Wypalenie zawodowe - kiedy praca staje się udręką
Dla kogo?

Szkolenia dedykowane przedstawicielom różnych zawodów i stanowisk, w tym kadrze menedżerskiej, reprezentujących szerokie spektrum organizacji, placówek i instytucji.

Program szkolenia każdorazowo dostosowywany do profilu grupy uczestników.

Cele szkolenia:
  1. zrozumienie natury zjawiska wypalenia zawodowego;

  2. uświadomienie zagrożeń tkwiących w jednostce i środowisku zewnętrznym;

  3. zastosowanie metod ochrony przed wypaleniem oraz strategii radzenia sobie z jego objawami na różnych etapach rozwoju problemu;

  4. wprowadzenie metod poszerzania samoświadomości i praktyk pracy z ciałem, oddechem i umysłem.

Współpracujemy z: